Trước đây, trên blog mình hay nói nhiều đến biển và những cuộc lặn sâu, nhưng tất cả đều là cảm giác tâm tưởng mà mình hay dùng để mô tả trạng thái tâm lý của mình. Ví dụ những thời điểm rolling in the deep, hoặc lúc tập trung làm gì đó, hoặc là lúc mình ngồi thiền mình cũng hay có cảm thức là mình trồi lên từ mặt biển chẳng hạn. Nhưng tất cả là ẩn dụ thôi. Mãi tới lần này, mình mới mò ra Nha Trang đi lặn biển thật.
1. Kết nối thân thể - tâm trí
Đó là nối kết mà mình luôn kiếm tìm trong hành trình sống của mình. Mình cố gắng tìm nó trong mọi thứ. Và, một cách không lường trước, kết nối ấy được tìm thấy trọn vẹn trong cuộc phiêu lưu dưới lòng đại dương. Oà, quả là vi diệu thật. Dường như tất cả những cảm thức mà mình nói kia đều trở nên sống động lạ thường, như một phần tâm trí của chính mình được phơi bày ra ngay trước mắt mình, như chính xúc giác mình chạm được vào một phần bản thể được giấu kín của chính mình vậy.
2. Hít và thở
Mọi quy luật của cuộc sống được quy về việc hít và thở thôi. Hoá ra sống cũng chỉ có vậy. Hít và thở. Hoạt động căn bản nhất của chúng ta, nhưng dường như chúng ta không học làm nó cho tử tế. Vâng, chỉ cần hít và thở đúng thôi là đủ hạnh phúc rồi.
3. Sự cân bằng
Trong môi trường không trọng lực, ta hiểu được ý nghĩa của sự cân bằng một cách sâu sắc và rõ nét hơn. Trong cuộc sống thường ngày, vì ta đứng vững trên mặt đất, nên ta tưởng mình luôn giữ được thăng bằng. Ta không nhận ra mình đang căng thẳng, mình đang bị cuốn đi, mình đang lo sợ, hay mình đang chạy theo một cái gì vô thức. Ta chỉ không nhận ra được thôi. Ta cứ tưởng mình đang vững vàng lắm. Nhưng không phải. Việc sống tỉnh thức thực sự quan trọng để bản thân tận hưởng được niềm an lạc, thanh thản đích thực.
4. Tĩnh tâm
Môi trường dưới nước sâu thực sự áp lực rất mạnh. Chẳng thế mà người ta phải có hẳn bộ đồ lặn chuyên nghiệp để giữ an toàn. Mình xuống khoảng 4m thôi đã thấy đau tai rồi. Vận động cũng khó khăn nên cảm giác như chỉ chìm dần xuống. Việc thở lâu qua miệng cũng tốn sức nên đòi hỏi sức khoẻ phải tốt để tránh việc ói mửa hay chóng mặt. May mắn là quá trình training lâu nay khá hiệu quả nên chuyến lặn của mình ngon ơ, làm quen nhanh, không phải ngoi lên mặt nước lần nào, chạm đượ đến đáy cát và cũng không bị chóng mặt hay nôn mửa gì cả. Ngoài ra thì việc an tâm vì có người bạn đồng hành tin cậy có lẽ cũng là một điểm bonus. ^^
5. Cơ thể là một điều kì diệu
Lúc xuống dưới nước, cơ thể tự động điều chỉnh nhịp tim chậm lại để đỡ tốn oxy cho việc thở. Một sự thích nghi môi trường tuyệt vời đấy chứ. Mà mình có tập trước đâu, tự nhiên đấy chứ. Hoá ra các động vật có vú khác đều thế. Đúng là cơ thể con người là một bộ máy vĩ đại, chẳng thể mà con người mới tiến hoá sống sót cho tới ngày nay. Sở hữu một thứ kì diệu thế, ta phải biết yêu thương nó chứ, ta phải biết tận dụng chứ. Có gì mà con người không làm được? Feeling I'm possible hihihi.
Đó vậy thôi, đại loại là như thế. ^^
0 nhận xét:
Post a Comment